„Wir müssen bereit sein, uns von dem Leben zu lösen, das wir geplant haben,
damit wir das Leben finden, das auf uns wartet.“
(Joseph Campbell)
Fühlst du dich oft erschöpft und kraftlos und verstehst nicht, warum?
Hast du eine tiefe Sehnsucht danach, in deine eigene Lebendigkeit & Kraft zu wachsen?
Bist du bereit, Altes loszulassen, dich deinen Ängsten und Zweifeln zu stellen, sie als Geschenk zu betrachten und zu erkunden, welches Potential in ihnen liegt?
Bist du getragen von dem Inneren Wissen, dass du eine Berufung im Leben hast – fühlst dich aber unsicher, wie du sie finden und ausfüllen kannst?
Hast du den Mut, aufzubrechen und wirklich etwas zu verändern – ohne zu wissen, wohin das führen wird? Bist du neugierig auf alles Ungelebte und Unbekannte in dir?
Die Heldenreise ist ein Weg der Befreiung. Ein Weg, uns mit unserer ureigenen Lebendigkeit und Kraft zu verbinden, indem er uns hilft, uns bewusst zu machen, wodurch diese blockiert und geschwächt wird. Sie unterstützt uns dabei, dem Ruf unsere Seele zu folgen und unseren Platz im Leben einzunehmen.
In klaren Schritten gehen wir aus von dem, was Jetzt gerade IST und was wir aus unserer Geschichte mitbringen – um es ganz bewusst wahr-zu-nehmen, zu würdigen und im Laufe der Reise zu erspüren, was uns dient und was uns beschwert und behindert – um es zu transformieren.
Dabei helfen uns die Gestalttherapie, Körperarbeit, Meditation, Rituale, Heilreisen. Wir öffnen uns für die Weisheit der Natur und der Pferde – werden still und hören zu. Wir lauschen unserem Organismus und unserer Inneren Weisheit. Alles ist Eins und wir ein Teil davon. Alles ist da, wir müssen nicht danach suchen – wir müssen nur hinhören (das hat mir einmal ein alter Island-Wallach gesagt).
Die Pferde schätzen es, uns Menschen auf diesem Weg des bewusst-Werdens zu begleiten: es liegt in ihrer Natur, ihrer Intuition zu folgen – klar und direkt. Sie vertrauen ihren Gefühlen und folgen ihren Impulsen. Sie tragen eine tiefe Weisheit in sich, die sie gerne mit uns teilen. Sie „übersetzen“ uns die Botschaften unserer Seele und ermutigen uns, uns Selbst ehrlich zuzuhören.
Sie unterstützen uns, unserer Intuition zu vertrauen – dem tiefen Wissen, das in uns liegt und mit welchem wir immer verbunden sind als Teil des Großen Ganzen. In der Begegnung mit den Pferden fällt es oft leichter, den Zugang zu dieser tiefen Inneren Weisheit (wieder) zu finden und die Kraft dieser Anbindung dann im Alltag zu erhalten.
Die Heldenreise verläuft in 11 Schritten – Schritte, die in menschlichen Entwicklungsprozessen organisch aufeinander folgen. Die Heldenreise als Therapeutisches Konzept macht sich diese zu Nutze: hier er-leben und gestalten wir sie bewusst, unterstützt von der Gruppe und getragen vom heilsamen Feld der Pferde.
Schritt 1: Wer bist DU?
Diese Frage bringt uns in Kontakt mit unseren Stärken und besonderen Fähigkeiten, die wir hier bewusst wahr-nehmen und in den Vordergrund holen dürfen, um sie zu nähren und zu stärken. Wir lernen hier auch unsere „Schwächen“ und Inneren Schwierigkeiten besser kennen und können das Entwicklungspotential erkennen, das in ihnen liegt und den Weg, den sie uns weisen, erahnen.
Schritt 2: Was ist dein RUF? (vielleicht schon immer oder ganz aktuell)
Was in dir will Veränderung oder auch: Was ist wirklich deine Lebensaufgabe? Was sagt die Stimme deiner Seele, genau Jetzt, in diesem Augenblick?
Wohin ruft sie dich? Wohin ruft dich das Leben – wohin ruft dich die Lebendigkeit in dir?
Schritt 3: Die Blockade
Sie taucht oft sofort auf, sobald sich dein Ruf meldet. „Das kann ich nicht“/ „das darf ich nicht“, „das geht nicht“.
Was hält dich auf, deinem Ruf zu folgen?
Der Schritt der Blockade bringt uns in Kontakt mit tief verwurzelten Glaubenssätzen, mit der Last unserer Geschichte und unserer Ahnen – und öffnet so den Raum, dass dieses Alte in Respekt und Dankbarkeit verabschiedet werden kann, damit Platz entsteht für etwas Neues.
Schritt 4: Das Ziel
Was willst du in die Welt bringen? Ganz konkret: was sind die nächsten Schritte auf deinem Weg? In diesem Schritt gehst du daran, deine Vision in die Wirklichkeit zu stellen. Real, umsetzbar, praktisch, machbar für Dich, Hier & Jetzt.
Schritt 5: Verbindung
Welche Beziehungen nähren dich, welche schwächen dich?
Welche Art von Beziehungen möchtest du in deinem Leben verabschieden oder welche möchtest du ganz bewusst einladen, um deinen Weg kraftvoll gehen zu können?
Schritt 6: Das Herz der Kreatur
Was trägt dich, welches sind deine Innersten Werte?
Was gibt deinem Leben Sinn? Welchen Platz hat dieses Große in deinem Leben oder welchen möchtest du ihm geben?
Schritt 7: Die Zerreißprobe
Du kommst an die Schwelle zwischen Altem und Neuem: hast du den Mut, das Alte wirklich hinter dir zu lassen und in das Neue aufzubrechen, obwohl du noch nicht genau wissen kannst, wohin es dich führen wird?
Die Unsicherheit einladen, die Kontrolle aufgeben.
Wirkliche Veränderung kann nur geschehen, wenn wir Alte Sicherheiten (Begrenzungen) hinter uns lassen und Vertrauen haben in die Weisheit des Lebens.
Du gehst hier einen Schwellengang in das Neue, Unbekannte: und öffnest dem Leben die Türe, dich zu beschenken mit dem, was größer ist als deine eigene Vorstellung.
Schritt 8: Scheitern
Wenn wir erfahren, was uns scheitern lässt, erkennen wir einen großen und wichtigen Teil unseres Selbst – und haben damit die Chance, ganz Neue Wege zu gehen.
Das Scheitern ist mein „Lieblingsschritt“: weg vom Funtionieren-Müssen: hin zum Aufmachen für das Neue, Lebendige, Unbekannte.
Das Scheitern zulassen ist Zulassen des „Anfänger-Geist“.
Im Scheitern löst sich die unglaubliche Schwere des Alten, des Begrenzenden, des Dunklen – und wird zu Leichtigkeit: wir müssen nicht funktionieren. Es muss nicht so sein, wie uns alte Glaubensmuster vorgaukeln.
Wir müssen nichts kontrollieren. Nichts mit Sicherheit wissen. Nichts festhalten. Wir dürfen scheitern in unserem alten, begrenzten Verstand.
Wir sind gut so, genau wie wir sind. Das Leben hat alle Antworten – wir dürfen uns aufmachen zum Leben!
Schritt 9: Transformation
Um Neues Land zu betreten, müssen wir das Alte verlassen. Was lasse ich zurück? Altes in Würde und Respekt verabschieden und in neuer Ausrichtung, Klarheit und Stärke offen sein für das Neue.
Schritt 10: Der Schatz
Am Ende der Heldenreise stehen wir mit einem neuen Bewusstsein.
Wir haben „Grenzen gesprengt“ und wurden beschenkt mit einem reichen Schatz an neuem Selbst-Bewusstsein und der tiefen Erfahrung, dass wir die Schritte, die wir gehen wollen, auch gehen können!
Schritt 11. Der Weite Blick
Welchen Weg haben wir zurück gelegt, vom Beginn unserer Reise bis hier her?
Wie tief die Prozesse und wie groß die Schritte sind, die wir in einer einzigen Heldenreise machen können, beeindruckt mich immer wieder!
Bist du bereit, in deine ureigene Kraft zu wachsen und deine ganze Lebendigkeit zu fühlen?