Über verschiedene Zugänge begleite ich dich dabei, dich tiefer mit deinem Inneren Wissen, dem Lebendigen in dir und in Allem zu verbinden.

Wir gehen aus von dem, was dein Körper uns zeigt, wenn wir ihm zuhören.

Unsere Zellen geben ihr gespeichertes Wissen in dem für sie passenden Tempo frei, wenn wir es ihm erlauben. Wir werden weicher, offener, freier in dem Tempo, das uns gerade möglich ist.

Der zweite Schritt ist, entsprechend den Impulsen unseres Körpers Veränderungen zuzulassen (wir brauchen sie nicht „machen“, denn unser Organismus kennt den Weg und kann das alleine, wenn wir ihm/ uns den Raum dazu geben). Unsere Inneren Strukturen organisieren sich ebenso in langsamem, passendem Tempo neu. Das dürfen wir uns eingestehen und brauchen uns nicht drängen (lassen).

Wirklich tiefe Veränderung ist meistens unspektakulär im positiven Sinne, leise. Stück für Stück dürfen wir lernen, dass wir vertrauen können. Dass wir in uns Selbst sicher sind. Dass wir unseren Inneren Raum ausfüllen. Dass in uns eine Weisheit ist, die uns führt. Wir werden uns Selbst Boden unter den Füßen. Wir verbinden uns immer mehr mit unserem heilen, starken, weisen Kern, der immer da ist und nie verloren gehen konnte und kann. Und wir erleben, dass das Lebendige uns führt – dass wir eingebunden sind in ein großartiges Ganzes – aufgehoben, geführt, getragen: kein Grund zum Weglaufen – kein Grund zum Kämpfen.

ARBEIT mit dem NERVENSYSTEM:

Wir lauschen den Bewegungen deines Nervensystems: welche Informationen & Botschaften hat dein Körper für dich? Dieser Weg ist leise, fein, klar, langsam – und tief kraftvoll.

Welche (Schutz-) Muster laufen ab, die du heute nicht mehr brauchst, und welche neuen Wege möchtest zu bahnen? Wir forschen und üben gemeinsam, wie du deinem Nervensystem wieder seine natürliche Regulationsfähigkeit „erlauben“ und ermöglichen kannst.

ATEM- und KÖRPERARBEIT:

Unser Körper ist unser Zuhause in dieser Welt. Der ATEM ist unsere Verbindung zur Welt und unsere Verbindung zu unseren Gefühlen. Uns mit unserem Atem zu verbinden hilft uns:

• unsere Sinne zu öffnen
• tiefer zu fühlen
• weiter zu werden und freier
• zu vertrauen und uns zu verbinden
• Lebendigkeit, Kraft und Beweglichkeit in uns wieder in`s fließen zu bringen
• Hingabe zu praktizieren

Wir gehen nicht verloren, wenn wir uns den Schmerz anschauen! Da kann in uns Enge sein UND Weite, Vertrauen UND Zweifel, Schmerz UND Liebe…Diese Erfahrung gibt große Sicherheit!

GESTALTTHERAPIE:

ist Körperarbeit und Gespräch, Kognitives Verstehen von Zusammenhängen und ein Eintauchen in ein tiefes Spüren & Fühlen. Die —-> Gestalttherapie fragt nach dem WIE (fühlt es sich an?) , nicht nach dem WARUM. Ihr könnt es direkt einmal ein paar Tage ausprobieren: jedes Warum mit einem Wie zu ersetzen: das Leben verändert sich: wir fangen direkt an, mehr zu spüren und weniger zu denken!

NATUR-VERBINDUNG:

Die Anbindung an die Natur, an ihre lebendigen Rhythmen, ihre Bewegungen von Expansion und Rückzug, schöpferische Kraft und Stille/ Ruhe: die Natur trägt und nährt uns. Ganz praktisch unterstützt sie unsere „Erd“ung. Auch hier können wir ein Zuhause finden, uns wieder anbinden an unsere Urnatur und unsere Urspiritualität. Ich habe meine Praxis komplett in die Natur verlegt, in einen kleinen Bauwagen unter Eichen. Die Natur wirkt in ihrer Lebendigkeit und Weisheit auf unsere Seele, Körper und Geist. Wir atmen anders in der Natur, sie beruhigt und (be)kräftigt uns. Sie erleichtert es uns, unsere Wahrnehmung zu öffnen und in Kontakt zu kommen mit der Tiefe unseres Spürens und Fühlens und unserer Kraft.

In der Natur sein erinnert uns an unser Verbundensein mit Allem, was lebt. Die Natur ist unser Zuhause. Wir SIND Natur: pulsierende, intuitive, fühlende Wesen mit einer tiefen inneren Weisheit!

ANBINDUNG & HEILARBEIT mit der STIMME. Vielleicht ist auch für dich die Stimme eine Möglichkeit, dich mit deiner Kraft & Weisheit zu verbinden. Über meine Stimme kann ich Verbindung aufnehmen zu tiefem Inneren Wissen in mir – und in dir, wenn du das möchtest. Tönen öffnet meine Kanäle. Die Klänge transportieren Informationen und sie schicken Heilende Schwingung. Eine sehr tiefgehende und transformierende Kraft. Für die meisten Menschen ist das sich-Verbinden mit ihrer Stimm-Kraft weg-weisend.

PFERDE – WEISHEIT: Die Pferde begleiten uns ebenso mit ihre Urkraft und tiefen Weisheit. Dazu gibt es so viel zu sagen: ein bisschen was erfahrt ihr dazu HIER: —> PFERDE als Begleiter.

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Der Weg, den ich euch anbieten kann, ergibt sich aus jahrelanger und ständiger Forschung mit mir, meinem Körper, meinen Bedürfnissen und meiner Sehnsucht: entstanden aus der Suche nach sicherem Boden unter den Füßen, nach innerer Weite, einem offenen Herzen und Hingabe an`s Leben mit allem Schmerz, der dazu gehörte.

Sehr viel habe ich von den Pferden über Körper- und Kontaktprozesse gelernt und verstehe sie als Weisheitsträger für uns Menschen, um zu unserer eigenen Natur zurück zu finden; genauso fließen auch die Erfahrungen in der Natur und die meines Spirituellen und Schamanischen Wegs stark in meine Arbeit hinein.

Ebenso wichtige Grundlage & Inspiration sind: meine Ausbildung zur Gestalttherapeutin und zur Heldenreisen-Instruktorin mit Pferden, die Polyvagal-Theorie sowie eine Intensive Auseinandersetzung mit dem Somatic Experience (u.a. durch Ines Kaiser), Milton Tragers Bewegungspilosophie (TRAGER Psychophysische Integration), Stephen Levine (ein einfach-radikaler Weg der Selbst-Liebe: „das Herz in der Hölle öffnen“) sowie meine Erfahrungen mit Skan-Körperarbeit (Loil Neidhöfer, Arbeit nach Wilhelm Reich) und der Embodiment Prozessarbeit (Rene Fix).